產后的媽媽壓力大、身心俱疲，尤其是初為人母的寶媽，寶寶的很多問題總是交織在一起，有時讓寶媽感到束手無策。繁忙的生活和長時間緊張的情緒都會影響寶媽的身體狀況，有的寶媽時常會感到乳房不適，有酸脹感和刺痛感。其實寶媽們不用太擔心，及時就醫，聽聽醫生怎么說。

　　產后常見乳腺問題


　　新媽媽在產后出現最多的就是乳房堵塞問題。當媽媽給寶寶喂奶時會感覺乳房里有腫塊，用力按壓乳房時還會伴有疼痛感。新媽媽出現乳房阻塞的情況是比較常見的，只是根據寶媽不同的體質和乳腺情況，形成阻塞的程度各有不同，乳房阻塞是在媽媽哺乳期內的任何時候都有可能發生，所以寶媽們不用太擔心。


　　母乳喂養


　　越來越多的寶媽會堅持母乳喂養，寶媽在母乳喂養時也會遇到可種各樣的問題，有的寶媽乳汁分泌過多，寶寶根本吃不完，這很容易發生“漲奶”和“壞奶”情況。建議寶媽常備全自動靜音吸乳器，當寶寶吃奶吃到一半睡著時，寶媽可以用自動吸乳器把剩余的乳汁吸出來，保障乳腺管的暢通，吸乳器采用靜音技術，因此媽媽不用擔心會吵醒剛剛入睡的寶寶。及時吸出多余的乳汁對寶媽乳汁的分泌和乳腺的健康都有很好的幫助作用。


　　緩解乳腺不適


　　寶媽在產后感到乳腺不適的時候，要學會自主緩解。在哺乳前，寶媽可以用熱毛巾熱敷乳房，也可以用手由四周向乳頭方向輕輕按摩乳房，以促進乳汁通暢。寶媽注意佩戴合適的乳罩將乳房托起，以利于乳房的血液循環，從而減輕疼痛和酸脹感。如果寶寶已經長出小乳牙，在喂完寶寶母乳后，寶寶有時會咬媽媽的乳頭，如果在乳房留下傷口，則不能忽視，應該及時做好消毒工作，防止傷口感染引起炎癥加劇脹痛感。


　　正確看待乳腺問題


　　其實產后的乳腺問題并沒有寶媽們想象的那么嚴重，要正確看待產后的乳腺問題。乳腺問題可人的心理情緒時密切相關的，寶媽要保持心情愉悅，不要給自己過大的壓力，避免過度疲勞和緊張。寶媽平時也要多注意乳房的按摩和清潔工作，注意飲食規律，帶孩子是一件很辛苦的事，可是寶媽也要保證自己充足的睡眠。


　　寶媽們在細心呵護寶寶的同時也要好好愛護自己的身體，注意多休息、多微笑，希望寶媽也可以擁有和寶寶一樣強壯的身體。