乳腺堵塞給產后女性健康帶來了威脅，如果疏通得不到及時緩解，乳房可能因此發生炎癥，進而形成乳腺炎。

　　產后乳腺不通主要有三原因：


　　一、乳汁未及時排空。


　　產后新手媽媽因為怕乳汁不夠寶寶吃，每次哺乳之后乳房之中還有殘留的乳汁都存在乳房之中等待寶寶下次再吃。產后媽媽的乳汁是在不斷分泌的，如果強行將乳汁保存在乳房中，危害實在太大。


　　二、情緒不當。


　　產后媽媽的情緒直接影響到乳汁的分泌以及乳腺管的暢通程度。如果產后媽媽情緒不好，很容易讓奶汁突然就少了甚至回掉。


　　三、催奶不當。


　　產后媽媽經常容易擔心要是奶水不夠寶寶吃怎么辦，于是除了在家多喝水之外還會不間斷的吃些催奶湯。如果乳腺有任何堵塞的話，再加上催奶湯就更容易使奶結變大嚴重的會引發急性乳腺炎了。


　　如何疏通乳腺？


　　讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭


　　其實當媽媽的奶水愈少時，愈要增加寶寶吸吮的次數；由于寶寶吸吮的力量大，乳頭可藉由寶寶的嘴巴來按摩乳暈，所以，寶寶吸的愈多，乳汁的分泌就愈多。


　　哺乳媽媽須均衡飲食


　　媽媽所攝取的食物，會直接影響到乳汁的分泌與品質，因此，均衡攝取各種食物是很重要的，特別是哺乳媽媽要注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類或豆制品中攝取。


　　應多補充水分


　　哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽會常感到口渴，所以，可在喂奶時補充水分。但切忌勿攝取過量，適度即可，這樣乳汁的供給才會極為營養且產量充足。


　　哺乳期中勿急于減重


　　有的產后媽媽常為了身材，而急于減重。在此建議哺乳媽媽，最好能等哺乳期結束后，再進行飲食減重。