很多寶媽在孕婦學校和產后42天檢查的時候都會接觸到一個新的名詞——盆底肌修復。通過孕婦學校和產后的宣教，很多寶媽知道了盆底肌修復的重要性。但是很多寶媽不清楚盆底肌治療是怎么操作的，這也是我在門診遇到很多的問題。寶媽們害怕醫院啊，特別是經歷了生產之后，有的寶媽看到產床腿都發抖，盆底肌治療想做但是又害怕，到底痛不痛？每次治療要多長時間？一共需要做多少個療程？今天呢，我會一點點介紹盆底肌治療的細節，消除大家的疑慮。

　　首先在做盆底肌治療前需要做一個盆底肌肌力的評估。評估的辦法有兩種，機器檢和手檢。做法都是通過放置氣囊或者手指到陰道中，然后囑患者做收縮——放松——收縮——放松陰道的動作來評估盆底肌肉的力量和協調性。這個過程可能會有些不適，但是絕對不會疼痛。


　　盆底肌肌力分級為6級，大家可以看下圖：


　　評估了解了自己肌力大小，再根據有無尿頻、壓力性尿失禁、子宮脫垂等情況，醫生會依據這些情況綜合考慮是否需要做治療及療程的次數。


　　那就可以開始做修復了。


　　盆底修復治療時需用到一個探頭。


　　這個探頭是專人專用的，每個治療的患者人手一個，干凈衛生。治療結束后探頭也不回收，而是由寶媽們自己保管的。治療時探頭放入患者的陰道內，另一端連接機器，通過人和機器的配合進行治療。每次治療都會先進行微弱的生物電刺激，這是通過探頭發出的，電流可以根據每個人的耐受程度來調節，以自體感受到酸、麻、脹為度，掌握好這個度就不會感到疼痛。電刺激之后就是做陰道肌肉收放的練習（專業術語就是凱格爾運動），凱格爾運動從簡單到難有幾個程序，當通過難度最高的程序后則說明肌力已經到達最好狀態，可以結束在醫院的治療了，是不是就像打游戲通關一樣？一般每次治療需要25-30分鐘，大多數患者可以在10-15次治療后就通過最難的程序，結束治療的。


　　盆底治療室的環境也沒有大家想象的如傳統醫院那般白森森的，反而都布置得比較的溫馨，讓人可以放松警惕。如下圖那樣，治療中探頭放到陰道中后，鏈接上機器，寶媽們就可以看著顯示器進行練習了。顯示器可以直觀清楚地看到自己練習的情況，醫生也可以通過顯示器上的信息判斷你的恢復情況。


　　治療完成后，不需要再來醫院了，但是不代表不需要再練習了哦。寶媽們后續可以在家自己練習凱格爾運動，類似日常鍛煉一樣的，保持盆底肌肌力就可以了。


　　現在，各位寶媽對于盆底肌康復治療是否消除了顧慮呢？