?懷孕和生孕是引起女性盆骨變形的主要原因?

　　1．懷孕后，過度的拉伸的腹肌失去對腰椎的支撐作用，子宮重量的增加也會給腰椎施加更多的壓力，再加上脊椎間的韌帶在孕激素的作用下變松弛，脊椎穩定性差，因此腰椎彎曲變大，孕婦常感到腰背疼痛，同樣乳房重量的增加也給頸椎、胸椎施加壓力，頸椎彎曲變大，孕婦也會感到疼痛。


　　2．懷孕后，臀部變寬變厚，主要是受孕激素的影響，一方面脂肪容易堆積，另一方面盆骨上的骶骼關節和恥骨聯合的穩定性變差，加上胎兒的壓力，恥骨聯合間隙變寬，以上會引起腹股溝附近疼痛和盆骨疼痛。


　　3．懷孕期間變寬變大的骨盆，在產后用3－4個月左右時間左右交替一點點縮小，慢慢地恢復到原來的狀態。


　　一般來說骨盆會努力回復到正確位置，但如果懷孕前骨盆有歪斜的現象，懷孕中身體發生變化身體結構不平衡，都會導致骨盆較難回復到正確位置。


　　不僅如此，從生產到產后3個月，如果經常采取側著身子坐，盤腿坐在椅子上，駝背等使身體傾斜的姿勢，骨盆永遠無法歸到正確位置。


　　正常與不正常骨盆對比


　　盆腔損傷變形后的危害


　　1.骨縫產生


　　風，寒，暑，濕，燥，火入侵、內環境酸性化、婦科炎癥、自清自潔功能下降。


　　2.盆骨變形


　　盆骨閉合不全的會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起的疼痛，另外從腰部通過后背一直到肩部的肌肉發生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀腰背的疼痛，脊椎變形、長短腿、浮腫、神經麻木、痛經、肩頸酸脹、下身肥胖、慢性疲勞、體寒。


　　3.恥骨下降分離


　　腰腹痛、胯骨增寬、陰道松弛、子宮下垂、尿失禁，性福指數下降。女性敏感點相應下降，降低快感。


　　4.失去曲線，臀部下垂外擴


　　內臟下垂，腰腹突出，臀部下垂，松弛。影響女性s曲線。使產后媽媽失去“三角區”翹挺感，從此徹底失去曲線美。


　　5.婦科炎癥


　　盆底肌松弛易患盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤女性婦科炎癥反復發作。陰道松弛。降低性生活質量。


　　6.便秘


　　盆骨傾斜造成腸蠕動能力和機能相應減弱，便秘就會容易形成。體內腸道毒素難以排出。


　　7.荷爾蒙下降閉經、更年期提前、早衰、脾氣暴躁、情緒。


　　不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，必須及時進行“修復”；而且產后骨盆恢復不好不僅關系到體形，還會出現一系列后果，影響媽媽產后健康。


　　這些人需要做盆腔閉合婦科問題


　　宮寒、痛經、月經不調、炎癥、分泌物異常、小腹墜脹、子宮下垂、易得盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤、痔瘡等人群。


　　腰腹不適


　　便秘、腰酸背痛、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、腰腹肥胖、臀部變形、胯骨增寬等人群。


　　體型變形


　　脊椎變形、長短腿、腿部疼痛浮腫、高低肩等人群。


　　性生活不和諧


　　陰道松弛、性功能障礙、性冷淡、性交疼痛、性生活質量低下等人群。


　　荷爾蒙下降


　　閉經、更年期提前、早衰、體虛疲勞、脾氣暴躁、情緒低落等人群。


　　造成骨盆變形的因素


　　1.懷孕生孕


　　2.習慣蹺二郎腿


　　3.長期穿緊身衣


　　4.長期穿高跟鞋


　　5床墊軟硬不適


　　6.長時間保持不良站姿、走姿、坐姿