由于很多孕媽對于盆底功能障礙性疾病還不是很了解，對于盆底康復的細節還不是很清楚，小編，今日就為大家帶來相關知識的解答。

　　01


　　女性盆底功能障礙性疾病


　　一項針對我國成年女性尿失禁患病狀況的流行病學研究結果顯示，成年女性尿失禁的患病率達30.9％，說明在中國有約三分之一的女性受到尿失禁的影響。而在世界衛生協會(World’s Health Initiative，WHI)進行的婦女激素替代治療臨床實驗中發現，未行子宮切除的16616名婦女中，子宮脫垂的發生率為14.2％，膀胱膨出的發生率為34.3％，直腸膨出的發生率為18.6％；已行子宮切除的10727名婦女中，膀胱膨出的發生率為32.9％，直腸膨出的發生率為18.3％。人群研究表明，2％～4％的婦女有盆底支持結構的缺損。


　　女性盆底功能障礙性疾病(Pelvic Floor Dysfunction，PFD)，為中老年婦女常見疾病，包括一組盆腔支持結構缺陷或退化、損傷及功能障礙造成的疾病。以盆腔器管脫垂、女性壓力性尿失禁和生殖道損傷為常見問題。


　　女性生殖器官正常位置的維持依靠盆底多層肌肉、筋膜及子宮韌帶解剖和功能的正常。當盆底癥狀退化、創傷、先天發育不良或某些疾病引起盆底癥狀損傷、張力減低，導致生殖器支持功能減弱，使女性生殖器脫垂包括陰道前壁脫垂陰道后壁脫垂，和盆腔器管脫垂。


　　盆腔臟器脫垂的危險因素有妊娠、陰道分娩損傷、長期腹壓增加（肥胖、咳嗽）、先天缺陷及盆底肌肉退化薄弱，支持盆腔器官的盆底肌肉組織結構功能異常為主要因素。


　　并不是所有脫垂患者都有癥狀。


　　如果孕媽自覺有相關問題，應及時就醫，明確自身盆底損傷程度。


　　02


　　盆底康復


　　盆底功能障礙的治療分為手術治療和非手術治療。


　　小編今日主要介紹一下非手術治療的相關情況。


　　非手術治療主要有盆底肌鍛煉、陰道啞鈴、會陰按摩、生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經得到真正的糾正，具有長期療效。（往期文章都有相關科普，感興趣的可以回復1、2、3、4、5查看對應的內容）


　　今日小編主要講解一下它的適應癥、禁忌癥與康復要點，如果孕媽想要了解治療的詳細內容，可以查看往期文章！


　　適應癥


　　1、產后婦女可作常規盆底肌肉鍛煉。


　　2、陰道松弛、陰道痙攣、性生活不滿意者。


　　3、輕、中度子宮脫垂，陰道膨出。


　　4、各種尿失禁。


　　5、反復陰道炎，尿路感染患者非急性期。


　　6、泌尿生殖修補術輔助治療。


　　7、產褥期癥狀（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯合分離等）。


　　8、全身運動系統肌肉功能障礙。


　　9、乳房松弛、乳房下垂。


　　10、下肢水腫、靜脈和淋巴回流障礙。


　　11、術后疤痕疼痛。


　　禁忌癥


　　1、剖腹產未愈者


　　2、產后惡露未干凈或月經期


　　3、戴心臟起搏器的患者


　　4、惡性腫瘤區位于腹部盆腔者


　　5、手術疤痕裂開


　　6、神經系統疾病患者


　　康復的要點


　　1、產后超過42天、子宮恢復良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。


　　2、借助儀器感受并學會收縮--放松盆底肌肉，學習識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法（避免腹肌收縮）。


　　3、并在醫生指導下根據個體出現的癥狀，根據盆底肌損傷情況（肌肉纖維受損的程度和類別）應用綜合技術，進行有針對性的訓練。


　　4、做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進行自我鍛煉。


　　5、循序漸進、適時適量、持之以恒。


　　6、存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助電刺激和生物反饋療法，并適當延長療程。